Intensitatea efortului in timpul antrenamentului sportiv

Intensitatea - este definită adeseori ca fiind cantitatea de lucru mecanic efectuat în unitatea de timp şi reprezintă, în fapt, gradul de solicitare a organismului în raport cu...

Durata efortului in antrenamentul sportiv

Durata efortului - este perioada de timp în care organismul depune un anumit efort. Măsurată prin cronometrare şi exprimată în unităţi temporale, ea nu coincide decât rareori...

Volumul efortului in antrenamentul sportiv

Competiţia - scopul activităţii sportive de performanţă reclamă, din partea participanţilor, depunerea unor eforturi fizice şi psihice foarte mari. Adaptarea organismului la...

Priceperile motrice

Împreună cu deprinderile, priceperile motrice constituie baza comportamentului motric învăţat, caracterizat printr-un grad superior de adaptabilitate la situaţiile în care este...

Clasificarea deprinderilor motrice

Categoriile de deprinderi motrice - sunt stabilite pe baza mai multor criterii de clasificare: a) după gradul de automatizare: - elementare - ce se pot automatiza complet, ele...

Etapele fiziologice ale formarii deprinderilor motrice

Baza fiziologică a formării deprinderilor motrice o constituie mecanismele activităţii reflexe a sistemului nervos, studiate şi descrise în amănunţime de I. M. Secenov şi A....

Caracteristicile deprinderilor motrice

Caracteristicile deprinderilor motrice sunt următoarele: - sunt elemente ale activităţii voluntare a omului; - după consolidarea stereotipului dinamic, se efectuează cu...

Deprinderile motrice

Una dintre cele mai importante caracteristici ale motricitatii umane este aceea că, la naştere, schemele motoare sunt inexistente. Cu alte cuvinte, conduita motrică (bagajul de deprinderi...

Efectele practicarii exercitiilor fizice

Efectele practicării exerciţiilor fizice se manifestă pe multiple planuri: în creşterea şi dezvoltarea organismului, în menţinerea şi întărirea stării de sănătate, în...

Rationalizarea si standardizarea exercitiilor fizice in timpul antrenamentelor sportive

Raţionalizarea şi standardizarea reprezintă măsuri cu caracter metodic necesare obiectivizării lecţiilor, mai ales în antrenamentul sportiv. întrucât numărul de antrenamente...

Exercitiul fizic

Exerciţiul fizic reprezintă actul motric repetat în mod conştient şi sistematic în scopul creşterii potenţialului biologic al omului, exprimat prin perfecţionarea dezvoltării...

Clasificarea exercitiilor fizice

Clasificarea exerciţiilor fizice este practic nelimitată, taxonomia {ştiinţa legilor clasificării; clasificarea elementelor ce compun un anumit domeniu) oferind numeroase criterii...

Educatia fizica si calitatile motrice

Educaţia fizică este "activitatea care valorifică sistematic ansamblul formelor de practicare a exerciţiilor fizice în scopul măririi, în principal, a potenţialului biologic...

Motricitatea

Mişcarea omului sau motricitatea este o însuşire a fiinţei umane, înnăscută, dar perfecţionată pe parcursul vieţii, de a efectua, prin intermediul muşchilor scheletici, deplasări...

Dezvoltarea fizica

Dezvoltarea fizică reprezintă ansamblul somatic şi funcţional al fiinţei umane, ca rezultat cumulativ al factorilor ereditari şi de mediu natural şi social, în care practicarea...

Functiile sportului

Apariţia exerciţiilor fizice a fost condiţionată de latura materială a vieţii sociale, dar şi de alţi factori: ştiinţă, religie, cultură etc. Sportul are multiple valenţe...

Sportul in conceptia marilor filosofi

Pindar [521-441], poet liric elen, a cântat în "Epinicia" virtuţiile învingătorilor la marile jocuri, iar Homer, poet grec din sec. IX Î.Hr., autor al epopeelor "Iliada" şi "Odiseea"...

Sportul si importanta sa straveche

Oamenii primitivi depuneau eforturi intense, brutale uneori, în lupta pentru satisfacerea nevoilor de hrană. Exerciţiile fizice erau implicate în procesul de existenţă, de procurare...

Santiago Bernabeu

Santiago Bernabeu este unul dintre cele mai faimoase stadioane de fotbal din lume. Este localizat in Madrid, Spania, fiind „casa” echipei Real Madrid. La inceput a fost numit Estadio...

Qigong - sportul preluat de la asiatici

De-a lungul a multe mii de ani, oamenii au cautat fel si fel de metode de a-si pastra intacta sanatatea, de a nu se lasa prada efectelor inevitabile ale trecerii timpului si inaintarii...

Pilates

Pilates este una din senzatiile fitness-ului, aparuta recent, cu o singura diferenta: pe langa fizicul sanatos pe care ti-l asigura, ajuta si la recreerea psihicului. Presupune o tehnica...

Yoga

Departe de a fi un moft, yoga reprezinta o practica veche de cateva mii de ani. Yoga te face sa decoperi linistea interioara, relaxarea trupului si a spiritului, iar asta este o promisiune...

Sporturile vedetelor

Statutul de vedeta, pe langa faptul ca le aduce vip-urilor multi bani si multa faima, le mai aduce si o mare responsabilitate. Fiind in vizorul presei non-stop, acestea trebuie...

Bunjee jumping

Intr-o incercare de a filosofa pe marginea excesului de adrenalina, cineva spunea ca “relatia omului cu frica este unica pentru ca este singura specie care o cauta”. Initial...