Deoarece scopul principal al activităţilor sportive de performanţă îl constituie competiţia, obţinerea victoriei în întrecerea cu adversarul, rezultă că problema esenţială a antrenamentului sportiv este aceea a organizării pregătirii în aşa fel încât sportivul sau echipa să dea maximum de randament la o dată sau într-o perioadă precis determinată.

Atingerea unor parametri superiori ai pregătirii sportive pe toate planurile, bază a obţinerii unor performanţe superioare, este cunoscută printre specialişti ca starea de formă sportivă.

În literatura de specialitate, pentru a defini starea superioară de pregătire a unui sportiv, s-au mai folosit, de-a lungul timpului şi alţi t ermeni, precum: stare de antrenament optimă, grad de antrenament, condiţie fizică optimă etc. în anii din urmă, s-a consacrat termenul de formă sportivă, utilizat în literatura de specialitate din aproape toate ţările lumii, de specialişti ca şi de comentatori sportivi, pentru a evidenţia starea superioară de pregătire a unui sportiv, echipaj sau echipă, obţinută la un moment dat.

Iar dacă înţelesul este totdeauna acelaşi, forma sportivă a fost definită diferit de către diverşi specialişti în domeniu:

-"starea de pregătire optimă a sportivului în vederea realizării performanţelor, stare ce se dobândeşte, în anumite condiţii, în fiecare macrociclu de antrenament" ;

-"starea superioară de adaptare concretizată în cele mai bune performanţe realizate în concursurile principale (de vârf)" ;

-"starea biologică optimă care asigură evidenţierea potenţialului fizic, psihic, tehnic şi tactic al sportivului, echipei sau echipajului obţinut prin programarea modelului de antrenament anual în vederea realizării unei performanţe prestabilite (de loc, de titlu, de record) la o dată anticipată (Campionatul European, Campionatul Mondial sau Jocurile Olimpice)" .

Forma sportivă este, deci, scopul principal al procesului de antrenament sportiv programat într-o perioadă de timp relativ lungă, esenţa activităţii sportive de performanţă, indiferent de nivelul la care se desfăşoară aceasta.

Forma sportivă are o serie de caracteristici, după cum urmează:

- se instaurează în organismul sportivilor indiferent de nivelul de pregătire al acestora (de la începători până la sportivii de mare performanţă), ca urmare a acumulărilor din procesul de antrenament; ceea ce face diferenţa este faptul că la nivelul începătorilor (copii şi juniori mici) ea nu trebuie să se constituie într-un scop în sine, ţelul principal al antrenamentului fiind acumulările de ordin cantitativ pe toate planurile - fizic, tehnic, tactic, etc;

- are un caracter dinamic şi ascendent, antrenamentul sportiv fiind un proces repetabil, continuu ascendent şi cu o formă spiralată [nivelul de pregătire atins la sfârşitul unui anumit stagiu de pregătire se constituie în nivelul iniţial, bazai, al stagiului următor);

- la sportivii de mare performanţă, forma sportivă are un caracter mai stabil şi are o mai îndelungată perioadă de menţinere decât lei sportivii începători;

- forma sportivă se programează şi trebuie să se realizeze în strânsă legătură cu prevederile calendarului competiţional, nivelul său maxim ("vârful de formă") urmând a fi atins la competiţiile sau jocurile considerate a fi cele mai importante, în funcţie de eşalonul la care activează sportivul sau echipa şi de obiectivele de loc sau performanţă stabilite;

- ca stare optimă de adaptare şi reacţie la factorii stresanţi de concurs (adversari, arbitri, spectatori, condiţii meteo, informare şi comentarii în mijloacele de informare, etc.) nu poate fi menţinută timp îndelungat la acest nivel;

- are un caracter fazic exprimat în existenţa a trei etape distincte ale procesului de antrenament:

- de instalare pe baza acumulărilor din procesul de antrenament;

- de menţinere şl valorificare în concursuri;

- de ieşire organizată (sau de pierdere în cazul accidentărilor sau îmbolnăvirilor).

Pe baza studierii literaturii de specialitate şi a analizării acestor caracteristici, propunem următoarea definiţie: forma sportivă reprezintă nivelul optim al parametrilor biomotrici şi psihici ai unui sportiv, obţinut ca efect al acumulărilor din procesul de antrenament şi exprimat în randamentul maxim realizat de acesta într-o perioadă de timp precis determinată şi programată în interiorul unui macrociclu de pregătire.

sursa imaginii - freeschoolclipart.com

---

Tag-uri: antrenor, efort, performanta

---

Categorie: Sport  - ( Sport - Archiva)

Data Adaugarii: 07 March '08

---

Adaugati un link spre aceasta pagina pe blog-ul, site-ul sau forum-ul Dvs. :

---