Educaţia fizică este "activitatea care valorifică sistematic ansamblul formelor de practicare a exerciţiilor fizice în scopul măririi, în principal, a potenţialului biologic al omului conform cerinţelor sociale" .
Educaţia fizică este:

- fiziologică prin natura exerciţiilor folosite;

- pedagogică prin metodele utilizate;

- biologică prin efectele produse asupra organismului;
socială prin modul de organizare şi desfăşurare.

Considerată multă vreme ca o activitate limitată la nivel
instituţionalizat [diversele cicluri de învăţământ], educaţia fizică şi-a lărgit aria de cuprindere odată cu generalizarea noţiunii de educaţie permanentă. Tn prezent, educaţia fizică se adresează tuturor categoriilor de populaţie, adaptându-şi obiectivele, mijloacele, metodele şi formele de organizare la specificul fiecăreia dintre ele, fiind cunoscute următoarele subsisteme:

- educaţia fizică a tinerei generaţii din unităţile preşcolare, învăţământul primar, gimnazial, liceal, profesional, special şi superior;

- educaţia fizică profesională - care se adresează diverselor sectoare economice (metalurgie, minerit, chimie etc.) sau specializări ce presupun eforturi fizice intense (scafandri, piloţi etc)

- educaţia fizică a persoanelor vârstnice sau suferinde de un handicap etc

Calităţile motrice sunt însuşiri înnăscute ale organismului, concretizate în capacitatea acestuia de a efectua mişcările cu o anumită rapiditate, putere, coordonare, amplitudine, o durată cât mai mare de timp, dar cu aceeaşi eficienţă.

Pe parcursul vieţii, indicii de dezvoltare ai acestor calităţi de viteză, forţă, rezistenţă, îndemânare şi mobilitate se îmbunătăţesc, în primul rând, datorită activităţilor fizice cotidiene (jocuri spontane, prestarea unor sarcini fizice ocazionale, activităţi profesionale etc). Un efect deosebit de important asupra nivelului de dezvoltare a acestor calităţi îl are practicarea exerciţiilor fizice, fie sub formă organizată [educaţie fizică, antrenament sportiv, competiţii), fie în activităţi independente.

Nivelul de dezvoltare a calităţilor motrice condiţionează, în mod decisiv, uşurinţa şi corectitudinea însuşirii deprinderilor motrice şi asigură creşterea corespunzătoare a capacităţii de efort a practicanţilor exerciţiilor fizice.

Calităţile motrice se clasifică astfel:

a) de bază - viteza, îndemânarea, forţa şi rezistenţa, la care unii specialişti adaugă şi mobilitatea sau supleţea;

b) specifice practicării unor ramuri de sport — definite, în general, drept calităţi motrice combinate şi complexe; ele sunt considerate a fi amestecuri, în diferite proporţii, ale calităţilor motrice de bază, cum ar fi:

- forţa în regim de viteză sau forţa explozivă;

- viteza în regim de forţă sau detenta;

- forţa în regim de rezistenţă;

- viteza în regim de rezistenţă;

- forţa în regim de rezistenţă şi coordonare.

sursa imaginii - freeschoolclipart.com

---

Tag-uri: forta, viteza, muschi

---

Categorie: Sport  - ( Sport - Archiva)

Data Adaugarii: 28 February '08

---

Adaugati un link spre aceasta pagina pe blog-ul, site-ul sau forum-ul Dvs. :

---