Multe femei nu iau nici o măsură şi nici nu suportă să se ungă pe obraz cu o cremă grasă şi liidratantă care să hrănească şi să împrospăteze tenul, ci se predau total, fie din demoralizare fie din comoditate, unei bătraneţi foarte aproape de decrepitudine.

Iată, deci, cum elementul psihic asociat cu încetinirea organică de uzură ă organismului, neimpulsionat de nici un stimulent şi de nici o îngrijire elementară, provoacă acest aspect fizic total negativ.

Cum acţionăm deci în acest caz? Nu este posibil să îndepărtăm bătraneţea. Ştim doar că tinereţea înseamnă evoluţie şi bătraneţea involuţie. Dar putem s-o prevenim,s-o întârziem cat mai eficient posibil, pe plan fizic şi pe plan psihic.
Fizic — prin odihnă, sport, gimnastică uşo ară, aer curat, respiraţie profundă, cură de ape minerale, alimentaţie raţională, dietetică, în special cu evitarea grăsimilor animale, a condimentelor şi cu un plus de pondere şi medicamente de stimulare a circulaţiei sanguine, injecţii cu Gerovital H3, Aslavital etc., bineînţeles sub supraveghere medicală. Mersul pe jos este cea mai uşoară „gimnastică", dar nu pană la obosire.

Psihic — printr-o continuă participare la viaţă, muncind raţional, călătorind, citind, ajutand, vizionand spectacole, trăind în contemporaneitate,. nu mereu în trecut, ci adaptindu-ne la prezent, la realitate, cu ochii spre viitor. Numai astfel vom stimula celulele, cu impulsuri noi, pline de vitalitate.

Evoluand mereu, ne păstrăm tinereţea, scăpăm de carapacea vechiului şi intrăm într-un circuit nou — dar uşor şi firesc — nu cu efort şi cu imitarea tinerelor, ci ca nişte demne camarade mai varstnice.

---

Tag-uri: frumusete, sanatate, ingrijire, alimentatie

---

Categorie: Psihologie  - ( Psihologie - Archiva)

Data Adaugarii: 23 July '10

---

Adaugati un link spre aceasta pagina pe blog-ul, site-ul sau forum-ul Dvs. :

---