Cuvinte ca vitamine, minerale, proteine si carbohidrati nu lipsesc din vocabularul niciunei persoane care stie ce inseamna sanatatea. Fructele si legumele contin toate elementele de care corpul nostru are nevoie pentru a-si mentine nivelul energetic, pentru a preveni imbatranirea si a reduce riscurile cauzate de cancer si bolile de inima. Mai mult, legumele si fructele reprezinta remediile naturale ideala ce ni le-a daruit natura. Ele au in compozitia lor foarte multe substante ce sunt indispenasabile proceselor de asimilatie sau de dezasimilatie.

Legumele, in special cele cu foi, iti desavarsesc arta culinara prin sortimentele de salate posibile. Si, pe langa faptul ca sunt delicioase, alimentele verzi iti confera o viata lipsita de amenintarea bolilor cardiovasculare. Spanacul, varza , salata sunt doar cateva din ele, insa alaturate celorlalte legume, iti intaresc sistemul imunitar si cresc nivelul de energie necesar unei vieti traite la adevaratul potential. De asemenea, din cate au descoperit cercetatorii pana acum, legumele sunt singurele care ajuta la prevenirea aparitiei cancerului ovarian.

Legumele ajuta enorm la tratarea in mod eficient a multor boli datorita stimularii activitatii sinergice a organismului. Pe de alta parte, mai ajuta si mecanismele de reglare si mecanismele imunitare ale organismului.

Fructele de padure sunt printre cele mai subestimate din categoria fructelor, lucru care ar trebui remediat. Acestea ajuta la mentinerea celor mai importante atuuri ale unei personae: frumusetea si inteligenta.

Afinele au cea mai mare insemnatate in lupta impotriva imbatranirii fizice si psihice. Fiind o sursa puternica de antioxidanti, celulele corpului se uzeaza mai incet, efectul final fiind cel de aspect proaspat si tanar. Afinele au un bogat continut de vitamina P, avand si proprietati antihemoragice. Intareste vasele sangvine si este recomandata in cazul dizenteriei, colitei si enterocolitei.

Si o infima cantitate de 100 g de mure sau zmeura pe zi stimuleaza dezvoltarea de noi celule nervoase, impiedicand aparitia problemelor de memorie. Iar sucurile de fructe iti ofera cea mai buna solutie de detoxifiere a corpului.

Sursa Imaginii - gretward.com.au

---

Tag-uri: vitamine, minerale

---

Categorie: Sanatate  - ( Sanatate - Archiva)

Data Adaugarii: 21 November '07

---

Adaugati un link spre aceasta pagina pe blog-ul, site-ul sau forum-ul Dvs. :

---