FamousWhy
ROM
Biografii, Celebritati, Vedete Vacante de vis, Destinatii, Regiuni Articole, Referate, Comentarii Download programe software FamousWhy Lucruri faimoase Forum Submit Content
|


Referate


Statistics:
Visits: 168
Votes: 0
Fame Riser
          
Fame Rank
N/A
Fame Riser
create pool

Articole


Intreaba despre Odihna prin somn

Tag-uri Populare


boala   minerale   apa   sanatate   tratament   inima   natural   organism   cura   sange   tinerete   piele   inflamatie   cardiac   cardiovascular   ape   relief   geografie   fructe   mucoasa   aer   legume   infectie   medicament   ingrijire   proteine   regim   organ   boala infectioasa   ochi   vitamine   stomac   alimentatie   boli   medicina   respiratie  

All Tags

Famous Forum

 

Odihna prin somn

 Q:   Intreaba despre Odihna prin somn       
Odihna prin somn Antichitatea l-a zeificat, numindu-l „Morfeu". Poeţii, pictorii şi sculptorii l-au eternizat prin operele lor. în zilele noastre s-a umanizat şi a devenii un prieten tandru, capricios şi foarte căutat.

Viaţa noastră, bombardată de contradicţii şi stresuri, il influenţează şi-l îndepărtează de noi.

Somnul trebuie să aducă relaxarea, dezintoxicarea trupului şi a minţii, după o oboseală naturală, echilibrandu-ne şi armonizandu-ne cu natura. Fără somn nu ne putem reface forţele pierdute şi toxinele, ce se ivesc în urma eforturilor continui, ne doboară. El cere linişte, ore fixe, întuneric.

În timpul somnului unele funcţiuni ale organismului se incetinesc (respiraţia, pulsul etc.). Somnul normal este uşor sau profund, fiind reparator şi odihnitor, dacă are durată suficientă.

Un somn reparator îl putem avea înainte de ora 23. Ne vom crea mici „ferestre" - spaţii de relaxare — de cateva minute, în timpul zilei.

Vom munci normal, dar operativ, nu ne vom încărca stomacul cu hrană prea consistentă, mai ales seara. Este bine să mergem pe jos cel puţin 20 de minute înainte de culcare sau să facem o gimnastică uşoară.


Tag-uri: boli, tratament, ingrijire



Categorie: Sanatate  - ( Sanatate - Archiva)

Data Adaugarii: 27 July '10


Adaugati un link spre aceasta pagina pe blog-ul, site-ul sau forum-ul Dvs. :