Se întalnesc însă, adesea, tulburări de somn la majoritatea persoanelor prea obosite sau solicitate nervos. Aceste tulburări sunt de diferite grade şi duc la slăbirea organismului, prin imposibilitatea refacerii forţei. Somnul poate fi astfel superficial, cu treziri frecvente, cu mişcări agitate, cu vise urate (chiar coşmaruri), cu obosesii, care sperie şi care pot produce palpitaţii şi transpiraţie în timpul nopţii şi chiar strigăte de spaimă.

Astfel de tulburări pot să apară la persoane care, obosite fiind, înainte de culcare au fost impresionate de unele discuţii violente, de lecturi sau spectacole grele şi stresante, cu acţiuni neobişnuite.

Au tulburări de somn suferinzii de maladii digestive, hepatice, reumatism, cei accidentaţi şi persoanele care au trecut prin situaţii grele şi au avut şocuri psihologice sau solicitări prea mari. Uneori, unele bucurii mari ne alungă somnul.
Tulburările de somn constau într-o imposibilitate de a adormi imediat ca şi în trezirile frecvente în timpul nopţii, sau trezirea bruscă după un somn insuficient. Aceste tulburări pot fi trecătoare, dar, dacă au o durată mai lungă, atunci se instalează insomnia care cere măsuri de combatere.

Stabilind cauza acestor insomnii, vom proceda la tratarea bolilor de care suferim, de genul celor enunţate anterior, dar şi de artroză, intoxicaţii, dureri de dinţi, nevralgii. Vom apela deci la medic. Dar, este în interesul nostru sa evităm instalarea insomniei, culcandu-ne la aceeaşi oră, fără să avem un somn plin. făcand puţină mişcare înainte de a ne culca, aerisind bine camera da dormit.

---

Tag-uri: boli, tratament, ingrijire

---

Categorie: Sanatate  - ( Sanatate - Archiva)

Data Adaugarii: 27 July '10

---

Adaugati un link spre aceasta pagina pe blog-ul, site-ul sau forum-ul Dvs. :

---