Prin odihna activa se intelege in general orice fel de activitate placuta si reacreativa, care difera de munca profesionala si nu contravine cerintelor igienei.

Deosebit de valoroase - in special pentru persoanele care desfasoara o activitate predominant intelectuala si sedentara - sunt formele de odihna activa care dau corpului prilejul sa beneficieze de actiunea combinata a miscarii si aerului curat:
plimbarile, excursiile, prac ticarea jocurilor sportive si a sporturilor potrivite cu varsta si posibilitatile organismului.

Sfarsitul de saptamana si concediul anual de odihna vor fi cel mai bine valorificate, cu mare castig pentru sanatate, prin „schimbarea aerului" si practicarea consecventa a formelor variate de odihna activa.

---

Tag-uri: odihna activa, odihna, activitate

---

Categorie: Sanatate  - ( Sanatate - Archiva)

Data Adaugarii: 18 April '09

---

Adaugati un link spre aceasta pagina pe blog-ul, site-ul sau forum-ul Dvs. :

---