Metoda matematică bioritmică constă în obţinerea numărului de zile trăite de un individ, de la naşterea sa până la prima zi a lunii pe care dorim să o studiem [în exemplul de mai jos 1.03.2001 ], suma obţinută o împărţim la 23, 28 şi 33 do zile - ciclurile bioritmurilor, fizic, emoţional şi intelectual.
Zilele care rămân, indică poziţia fiecărui ciclu pentru prima zi a lunii care urmează să fie trecută pe grafic.
Pentru a fi cât mai clar posibil, să luăm un exemplu precis: o persoană (M. Bogdan), care s-a născut la 18 ianuarie 1985 şi la care calculăm ciclurile bioritmice pentru ziua de 1 martie 2001.
De la 18 ianuarie 1985 şi până la 17 ianuarie 2001 sunt:
2001 - 19
85 = 16 ani x 365 zile = 5840 zile
zile în plus pentru anii bisecţi: 1988 - 1992 - 1996 -2000 =4 zile
de la 17 ianuarie 2001 până la 1 martie 2001-03-18 = 43 zile.
(ianuarie =14 zile; februarie = 28 zile; martie = 1 zi)
TOTAL = 5887 zile
Urmărind calculul nostru, această persoană a trăit de la 18 ianuarie 1985, data naşterii sale, până la 1 martie 2001 = 5887 zile. Vom diviza acest număr de 5887 cu unităţile ciclurilor respective, 23, 28, şi 33 zile. Scopul este stabilirea unităţilor complete de ciclu pentru a obţine poziţia exactă a fiecărui ciclu la data 1 martie 2001. Aceste împărţiri dau următoarele rezultate:
5887 divizat cu 23 = 255 de unităţi complete de 23 zile şi un plus de 22 zile;
5887 divizat cu 28 = 210 de unităţi complete de 28 zile şi un plus de = 7 zile;
5887 divizat cu 33 = 178 de unităţi complete de 33 zile şi un plus de = 13 zile.
Aceste cifre de 22, 7, 13 indică faptul că persoana (M. Bogdan), la 1 martie 2001 este în a 22-a zi a ciclului fizic, ciclul emotiv în a 7-a zi, ciclul intelectual este în cea de-a 13 zi.
Interpretarea cifrelor 22, 7, 13 arată că sportivul respectiv, la 1 martie 2001 este în faza negativă a bioritmului fizic, ziua a 29-a, aproape de ziua critică; în a 7-a zi a ciclului emotiv - faza pozitivă şi în a 13-a zi - faza pozitivă a bioritmului intelectual. Pe 11, 12, 13 martie 2001, când are loc turneului final al campionatului naţional de volei cădeţi, sportivul se află spre sfârşitul fazei pozitive pentru ciclul fizic şi în faza negativă pentru celelalte două bioritmuri. Cunoaşterea acestor date ne obligă la o bună pregătire psihologică şi o medicaţie corespunzătoare, care să poată echilibra acest "handicap".
Deci, fazele negative pot fi compensate biochimic şi prin refacere pentru ciclul fizic. Ciclurile emoţional şi intelectual, negative, pot fi echilibrate prin administrarea substanţelor tonifiante asupra sistemului nervos.
Metoda Tabelelor de Calcul - Calculul de Triangulaţie Sunt trei tabele A, B, C. Din tabelul "A" se iau trei numere care corespund zilei şi lunii de naştere, pentru cele trei cicluri — fizic, emotiv, intelectual. Din tabelul "B" se iau iarăşi trei numere (cele trei cicluri) pentru anul de naştere, iar din tabelul "C" tot trei numere din dreptul lunii şi anului când dorim să calculăm graficul bioritm. Se fac câteva calcule speciale între numerele din cele trei tabele şi rezultă zilele din grafic pentru cele trei bioritmuri.