Îmbrăcămintea şi încălţămintea trebuie să asigure efectiv şi în modul cel mai eficient echilibrul termic, să limiteze schimbul de căldură între organism şi mediu la strictul necesar menţinerii echilibrului respectiv cu reducerea la minimum a solicitării mecanismelor de termoreglare.

Îmbrăcămintea şi rufăria trebuie confecţionate dintr-un material rău conducător de căldură, permeabil pentru sudoare şi gazele eliminate prin piele, să fie adaptate anotimpului, dimensiunilor, sexului şi tipului de activitate a copilului, să fie moi şi să nu fie vopsite cu coloranţi toxici.

Hainele şi rufăria confecţionate dintr-un material bun conducător de căldură nu îndeplines c rolul de termoizolare (nu apără de frig), iar cele impermeabile nu permit evaporarea sudorii şi respiraţia pielii. îmbrăcămintea groasă este puternic termoizolantă, împiedică respiraţia cutanată, evaporarea sudorii şi nu trebuie folosită pe căldură când reduce prea mult pierderile de căldură prin piele şi produce astfel totodată transpiraţia. îmbrăcămintea subţire este slab termoizolantă şi nu trebuie deci folosită pe frig când nu poate asigura în mod suficient limitarea pierderilor de căldură prin piele.


Hainele prea largi îngreunează mişcările corpului, iar cele prea strimte pot îngreuna mişcările respiratorii şi pot produce stază vasculară prin comprimarea vaselor sanguine. Pentru aceasta trebuie evitate, în special, cordoanele elastice, jartierele şi panglicile înnodate deasupra genunchilor. Cordoanele şi curelele trebuie înlocuite cu bretele, iar ciorapii lungi ai copiilor trebuie prinşi sus cu jartiere laterale (nu circulare). Rufăria confecţionată dintr-un material prea aspru sau cu cusături grosolane trebuie evitată, deoarece irită pielea.

Lenjeria de pat şi de corp trebuie să fie confecţionată din pânză albă sau de culoare deschisă şi care să se spele uşor. Hainele de vară trebuie să aibă o culoare deschisă, pentru a reflecta razele solare (inclusiv cele calorice).

Îmbrăcămintea trebuie curat întreţinută, lenjeria de corp trebuie schimbată cel puţin o dată pe săptămână, iar aceea de pat o dată pe săptămână.

Încălţămintea trebuie să corespundă, în general, aceloraşi cerinţe ca îmbrăcămintea. Ea trebuie să apere piciorul, în special, de frig şi de umezeală şi în plus de asperităţile şi de impurităţile de pe sol. Incălţămintea trebuie să fie confecţionată dintr-un material cu calităţile indicate la îmbrăcăminte, să fie elastică şi uşoară, spre nu îngreuia mersul, să fie adaptată anotimpului, dimensiunilor piciorului, felului de activitate a copilului şi sexului, fără însă ca tocul să depăşească 2-3 cm până la vârsta de 18 ani a fetelor, spre a nu produce deformarea bazinului. Incălţămintea prea strâmtă nu apără bine piciorul de frig şi favorizează degeraturile, împiedică creşterea şi determină formarea piciorului plat. Incălţămintea nu trebuie să fie nici prea largă, spre a nu provoca rosături ale piciorului şi spre a nu îngreuia mersul.

Îmbrăcămintea , încălţămintea, rufăria de corp şi de pat trebuie să fie individuale, iar în şcoală ca şi în familie să se facă educaţia elevilor în sensul curăţeniei şi al întreţinerii curate a îmbrăcămintei şi încălţămintei.

sursa imaginii freedigitalphotos.net

---

Tag-uri: incaltaminte, lenjerie, caldura, organism

---

Categorie: Sanatate  - ( Sanatate - Archiva)

Data Adaugarii: 07 November '08

---

Adaugati un link spre aceasta pagina pe blog-ul, site-ul sau forum-ul Dvs. :

---