În antrenamentul sportiv, este necesar să se respecte corespondenţa dintre posibilităţile organismului şi cerinţele ce se impun. Disproporţia dintre solicitare şi posibilităţile fizice şi psihice ale sportivului pot fi dăunătoare.

Principiul individualizării cere ca scopurile şl sarcinile pregătirii, forma, caracterul, intensitatea şi durata exerciţiilor fizice, să fie alese în conformitate cu sexul şi vârsta sportivilor, cu posibilităţile funcţionale, cu gradul de pregătire sportivă şi starea sănătăţii, ţinându-se seama de calităţile psihice, de trăsăturile de caracter etc.

Acest lucru presupune cunoaşterea particularităţilor sportivilor printr-un contr ol permanent al comportării lui, al acordării eforturilor din antrenament cu posibilităţile fizice şi psihice.

Antrenorul trebuie să deţină informaţii despre modul cum sportivul reacţionează la efort, la situaţiile din concurs, din antrenamente, după antrenamente, revenirea la valorile anterioare etc. Individualizarea se bazează şi pe cunoaşterea condiţiilor de viaţă, muncă, învăţătură, odihnă a intereselor şi năzuinţelor. în practică, acest principiu se evidenţiază în planurile individuale de antrenament şi el se poate extinde asupra tuturor sportivilor, indiferent de stadiul de pregătire sau categoria de clasificare (la sportivii de lot — obligatoriu).

Principiul individualizării nu poate fi confundat cu procedeul de lucru, de altfel răspândit în activitatea practică şi anume munca individuală a antrenorului cu fiecare sportiv în parte. în jocurile sportive, capătă un caracter diversificat, componenţa echipelor de seniori este eterogenă uneori ca vârstă, pregătire şi chiar din punct de vedere a capacităţi de efort, a capacităţii funcţionale.

Prin urmare, pregătirea componenţilor echipei nu poate fi aceeaşi, volumul efortului, intensitatea acestuia, dezvoltarea calităţilor motrice se împletesc diferenţiat de la un individ la altul. Rezultă dar, că eficienţa planurilor de pregătire nu este dată, în principal, de măsurile metodice generale şi de mijloacele stabilite pentru întreg colectivul, ci de acele prevederi care asigură creşterea maximă a aptitudinilor fiecărui sportiv, a randamentului acestuia.

Antrenorii trebuie să recurgă la căi şi mijloace adecvate personalităţii fiecărui sportiv în parte, pentru că principiul individualizării implică măsuri potrivite nu numai în privinţa instruirii, dar şi a educaţiei, corespunzător fizionomiei morale şi formării trăsăturilor pozitive de caracter.

sursa imaginii - .freeschoolclipart.com

---

Tag-uri: antrenor, performanta, pregatire

---

Categorie: Sport  - ( Sport - Archiva)

Data Adaugarii: 03 March '08

---

Adaugati un link spre aceasta pagina pe blog-ul, site-ul sau forum-ul Dvs. :

---