Antrenamentul se refera la efectuarea unor programe speciale de activitate necesare refacerii sau perfectionarii unor functii din organism.

In cadrul medicinei, antrenamentul medical urmareste redarea capacitatii de munca la bolnavii invalidizati prin diferite afectiuni . Medicina sportiva are ca unul dintre obiecte urmarirea efectuarii stiintifice a antrenamentului sportiv.

Aclimatizarea reprezinta, de asemenea, un antrenament eficient al diferitelor functii de adaptare generala ale organismului. Refacerea si perfectionarea functiilor unui organ cresc randamentul activitatii lui, adica scad consumul de oxigen si substante nutritive pentru acelasi grad de efort depus.

Astfel, o inima antrenata consuma mai putin oxigen pentru activitatea depusa intr-un efort fizic, in comparatie cu o inima neantrenata sau bolnava. Efectul antrenamentului se explica prin modificarile de structura ale organului respectiv (muschii antrenati cresc de volum) si prin perfectionarea mecanismelor de coordonare nervoasa si umorala din organism.

Principiul metodelor de antrenament este supunerea organului sau organismului la eforturi din ce in ce mai mari, gradate in mod stiintific. Efectuarea unor eforturi excesive fata de capacitatea de adaptare a organului (organismului) respectiv poate produce asa-numitele afectiuni sau boli de supraantrenament (de exemplu: hipertensiunea arteriala aparuta la sportivii care fac intrenamente fizice excesive, necontrolate medical).

---

Tag-uri: antrenament, organism, munca

---

Categorie: Sanatate  - ( Sanatate - Archiva)

Data Adaugarii: 29 March '09

---

Adaugati un link spre aceasta pagina pe blog-ul, site-ul sau forum-ul Dvs. :

---