Stresul a fost numit de catre medici boala secolului XXI. Si tot unele studii recente ale acestora au demonstrat ca stresul a ajuns sa reprezinte factorul principal care declanseaza multe alte boli grave precum cele cardiace, hipertensiunea arteriala si ulcerul gastroduodenal.

Din cauza numeroaselor solicitari fizice si psihice, stresul reprezinta acest raspuns nespecific al organismului. Sistemul imunitar si cel nervos sufera cel mai mult din cauza stresului, iar oamenii pot sa ajunga sa fie atat de stresati incat nici macar sa nu isi mai dea seama de asta. Insa exista anumite „simptome” specifice stresului.

Iar, daca te numeri printre persoanele care sunt afectatae de majoritatea acestora, trebuie neaparat sa te prezinti la un consult medical la care ti se va face si o electrocardograma. Medicul iti va recomanda in primul rand o pauza, o lunga pauza in care tot ce va trebui sa faci este sa te relaxezi si sa stai cat mai departe de tumultul cotidian.

Mai trebuie sa iti gasesti timp sa iti refaci lista de prioritati in viata, daca nu vrei sa clachezi si incepe prin a-ti schimba stilul de viata. Iata cateva din simptomele care denota clar faptul ca in viata ta s-a instalat aceata bola numita stres:

-iti iesi usor din fire, fara a aveau vreun motiv anume;

-dimineata simti ca nu te poti da jos din pat ca sa o iei de la capat;

-exagerezi totul;

-nu mai ai incredere in persoanele cele mai apropiate si nici macar in tine;


-nu ai deloc timp pentru odihna si trebuie sa faci totul in graba: sa mananci, sa faci o
baie, sa te uiti la televizor;

-ai ajuns sa mananci foarte mult sau sa existe zile in care sa nu te atingi de mancare;

-te irita foarte rau cel mai mic zgomot sau sa te sperie pana si suntetul telefonului;

-nu mai gasesti nicio bucurie in cele mai mici placeri ale vietii;

-nu te poti relaxa orice ai face, fiind foarte incordata fizic si psihic;

-sa fumezi sau sa bei bauturi alcoolice doar pentru a te elibera de tensiune.

Toate aceste simptome enumerate mai sus sunt unele dintre sutele de efecte ale strsului care se manifesta in cele mai variate forme. De aceea este foarte important sa stii sa ceri ajutorul specializat de fiecare data cand este nevoie.

---

Tag-uri: boala secolului xii

---

Categorie: Sanatate  - ( Sanatate - Archiva)

Data Adaugarii: 14 November '07

---

Adaugati un link spre aceasta pagina pe blog-ul, site-ul sau forum-ul Dvs. :

---