Acest principiu, în fapt, ne conduce către o perfecţionare multilaterală a elementelor de conţinut al pregătirii fizice. Multilateralitatea pregătirii se clasifică în trei faze :

1. pregătirea multilaterală a copiilor şi începătorilor;

2. pregătirea multilaterală a juniorilor şi sportivilor consacraţi;

3. pregătirea multilaterală a sportivilor de performanţă şi înalta performanţă.

Pregătirea multilaterală presupune învăţarea unui număr mare de deprinderi şi priceperi, dezvoltarea indicilor morfologici şi funcţionali şi creşterea multilaterală a calităţilor motrice.

1. La ramurile de sport unde specializarea este timpurie (gimnastică, patinaj , înot = 5-10 ani - este dăunătoare specializarea îngustă a instruirii. Copiii se caracterizează prin instabilitate psihică, capacitate de efort limitată, fapt ce recomandă folosirea unui bagaj variat de exerciţii cu caracter atrăgător şi interesant care să le menţină trează atenţia.

Putem vorbi astfel de o pregătire generală care să favorizeze manifestarea aptitudinilor şi preferinţelor sportivilor. Acest mod de tratare, care nu este altceva decât o pregătire polivalentă este obligatorie la "începători" cunoscând faptul că în unele sporturi selecţia abia începe la 10 — 11 ani sau chiar mai târziu.

2. După vârstele de 10—14 ani, până la 17 ani, funcţie de sporturile practicate şi numărul anilor de pregătire, se restrânge treptat pregătirea multilaterală, din generală, ea devenind orientată către cerinţele specifice ale sportului practicat. Bagajul de exerciţii în perioada de sfârşit a junioratului este mai limitat, dar tot mai specializat.

La început se acţionează pentru formarea deprinderilor motrice de bază şi aplicativ-utilitare, care să favorizeze dezvoltarea fizică armonioasă şi să acţioneze asupra îmbunătăţirii calităţilor motrice.

3. Trăsătura comună în pregătirea sportivilor de performanţă este specializarea, ea devenind şi mai accentuată la cei de înaltă performanţă determinată de post şi sportul practicat, în această fază, multilateritatea constă în principal în diversificarea formelor şi mijloacelor de antrenament.

Exerciţiile nu trebuie să fie utilizate un timp prea îndelungat, consecinţa fiind stagnarea pregătirii. Modificarea componentelor efortului, mijloacele diversificate duc la o receptivitate mai mare a stimulilor de sarcină.

Polivalenţa în pregătire creează bazele necesare pregătirii specializate într-o ramură de sport.

sursa imaginii - freeschoolclipart.com

---

Tag-uri: antrenor, performanta, pregatire

---

Categorie: Sport  - ( Sport - Archiva)

Data Adaugarii: 03 March '08

---

Adaugati un link spre aceasta pagina pe blog-ul, site-ul sau forum-ul Dvs. :

---