Stim cu totii ce inseamna mesele festive de Sarbatori. Mancati si va bucurati, dar nu uitati totusi si de consecinte. Iata cateva idei pentru a trece cu bine, dar si cu stomacul plat, peste perioada exceselor festive. Un truc impotriva balonarii este acela de a mananca un iaurt bio inainte de o petrecere. Iaurtul va va asigura un mediu bacterian stomacal propice unei digestii usoare si eficace.

Un “cocktail de vitamine” este printre cele mai bune solutii pe care le poti adopta impotriva oboselii si exceselor de Sarbatori. Toate vitaminele si mineralele te vor ajuta sa iti revii complet dupa o noapte alba. Vitamina C previne arsurile gastrice si protejeaza stomacul, vitamiba B intareste sistemul nervos, iar capsulele cu ulei de peste potolesc durerile de cap.

Exista multe astfe l de produse pe piata care te ajuta in asemenea situatii: iaurtul Activia, ceaiurile gastrice sau pentru o digestie usoara, vitaminele si complexele de vitamine gasite in farmacii cu preturi cuprinse intre 8 lei si 50 de lei etc. trebuie insa sa stii ca acestea sunt doar niste „pansamente” ale organismului tau. Adevarata buba se afla inauntrul organismului care este cauzata de aceste excese. Asa ca nu trebuie sa te gandesti ca poti exagera cat vrei, pentru ca ai la dispozitie diverse remedii. Tot ce vei reusi sa obtii este sa iti slabesti mult imunitatea organismului si sa obosesti peste masura corpul tau.

Daca stii ca vei exagera la nivelul bauturilor alcoolice, este recomandat sa te delectezi cu un ceai detoxifiant. Este o solutie excelenta pentru inainte si dupa petrecere, toxinele fiind eliminate mult mai rapid. Nu uita sa bei multa apa deoarece alcoolul are efectul de a deshidrata organismul.

Mai poti sa iei inainte de a iesi in oras sau inainte de culcare un supliment cu extract de ciulin care se gaseste in farmacii. Acesta reduce efectele mahmurelii si regleaza activitatea ficatului care sufera cel mai mult in aceasta poveste. De asemenea combate starile de greata si indigestia.

Dupa toate acestea daca vei aplica un fard iluminator a doua zi nimeni nu va observa ca te-ai intors acasa in zori dupa o noapte de petrecut. Toate aceste sfaturi le poti combina cu un program de miscare care sa cuprinda jogging, fitness, inot, yoga sau tae-bo si chiar si masaj, sauna sau acupunctura.

---

Tag-uri: mesele festive

---

Categorie: Sanatate  - ( Sanatate - Archiva)

Data Adaugarii: 21 November '07

---

Adaugati un link spre aceasta pagina pe blog-ul, site-ul sau forum-ul Dvs. :

---