Helioterapia reprezinta utilizarea, in scop terapeutic si profilactic, a energiei radiante a soarelui sub forma de bai de soare, in timpul carora corpul descoperit este supus actiunii directe a razelor acestuia.

Energia radianta a soarelui este necesara pentru evolutia normala a proceselor vitale din organism. Particularitatea caracteristica a luminii solare este largimea spectrului sau.

Exista raze vizibile si invizibile ca infrarosiile si ultravioletele. Razele vizibile si infrarosii cuprind circa 98% din spectru, iar razele ultraviolete - circa 2%.

Razele solare, trecand prin atmosfera, sunt partial absorbite, dispersate si reflectate de aerul si particulele de praf, gaze, fum si apa continute. In munti, la inaltime mare, stratul de aer prin care trec razele, este mai mic, i ar aerul insusi este mai curat, prin urmare, intensitatea radiatiei solare este acolo mult mai mare; in medie se socoteste ca aceasta creste cu 10% la fiecare km de altitudine.

La altitudini mari din munti, baile de soare se pot folosi chiar si in timpul iernii, deoarece pe langa radiatia solara directa, acolo se produce o reflectare intensa a razelor ultraviolete de catre stratul de zapada. De aceea chiar si la umbra, unde nu patrund razele solare directe, exista totdeauna radiatie difuza si reflectata.

Baile de soare, fiind un mijloc puternic pentru calirea si fortificarea organismului, reprezinta o procedura energica si activa, care trebuie urmata numai dupa pregatirea in prealabil a organismului, marind treptat doza de iradiere.

Persoanele slabite dupa boala, precum si bolnavii, vor face bai de soare numai dupa o cura preliminara de bai de aer si obligatoriu - sub observatia medicului.

La copii si la persoanele slabite, baile de soare se incep cu iradierea unei parti a corpului, marind treptat suprafata iradiata. Oamenii sanatosi pot sa inceapa baile de soare cu iradierea intregii suprafete a corpului, caz in care, ele se dozeaza in general dupa timp, incepand cu 6 minute; jumatate din acest timp persoana expusa radiatiei solare sta culcata pe spate, iar cealalta jumatate - pe burta.

Durata expunerii se mareste in fiecare zi sau tot a doua zi cu 6 minute, ajungand pana la o ora. Este bine ca baile de soare sa se inceapa la 60-90 de minute dupa micul dejun. Efectuarea lor pe nemancate sau indata dupa masa este interzisa.

Inaintea bailor de soare este necesar ca persoana respectiva sa se odihneasca timp de 10-15 minute la umbra si sa observe daca pielea este uscata, deoarece daca pielea este umeda se produc mai usor arsuri. Baile de soare se recomanda pentru fortificarea organismului, pentru marirea rezistentei sale la diferite boli, pentru calirea organismului.

Baile de soare se indica de asemenea pentru tratamentul bolnavilor care sufera de tuberculoza cutanata, ganglionara, intestinala si osoasa, pentru tratamentul anemiei, al complicatiilor cauzate de diferite leziuni traumatice, pentru tratamentul plagilor atone (care se cicatrizeaza greu),dupa diferite afectiuni grave.

Ele nu sunt indicate in formele active de tuberculoza pulmonara, scleroza pronuntata a vaselor, afectiuni ale miocardului, boala hipertonica (hipertensiune), hiperexcitabilitate nervoasa, boala Basedow (hipertiroidism), predispozitie pentru hemoragii si intr-o serie de alte stari patologice.

---

Tag-uri: helioterapie, soare, bai de soare

---

Categorie: Sanatate  - ( Sanatate - Archiva)

Data Adaugarii: 12 April '09

---

Adaugati un link spre aceasta pagina pe blog-ul, site-ul sau forum-ul Dvs. :

---