Atunci cand te simti obosit oricat de mult ai dormi, cand nu ai chef de nimic si nu te poti concentra, e clar ca organismul are nevoie de o cura de detoxifiere.

Nu incerca sa tratezi aceasta stare cu litrii de cafea sau energiznate deoarece vei obtine doar sa inlaturi efectele, nu si cauza.

Cana aromata de cafea dimineata si inca foarte multe altele in timpul zilei, pachetul sau chiar pachetele fumate in cele 12 ore ale zilei (pentru destresare) incununate de o mancare consistenta seara tarziu nu vor face decat ca acest mecanism uman numit corp sa cedeze la un moment dat. Unii dintre cei mai folositi stimulent sunt:

-Tigarile: pana la ora actuala nu s-a descoperit nici un inlocuitor inofensiv al nicotinei. Majoritatea fumatorilor inraiti care s-au lasat de fumat dupa perioade de chiar 20-30 de ani de fumat au afirmat ca au renuntat la acest viciu brusc.

Majoritatea au facut acest lucru atunci cand au aflat ca au de ales intre fumat si viata lor. Au inlocuit acest obicei cu alte activtati care le solicitau actiune, gen spartul semintelor si al fisticului, desfacutul bomboanelor, caramelelor sau acadelelor si chiar jucarea cu aceste ambalaje.

-Cafeaua: efectele cafeinei, continuta de bauturile energizante si de unele racoritoare, sunt binecunoscute.

Cel mai bun inlocuitor este ceaiul verde chinezesc. Acesta contine cafeina, dar nu si substante care irita stomacul, prezente in alte bauturi.

-Zaharul rafinat: desi il pui in cafea si in prajituri, il consumi in mai multe produse decat ai crede. O sticla de Coca Cola de 200 ml contine aproximativ 3 lingurite de zahar rafinat.

Un bun inlocuitor este zaharul brun, nerafinat, din trestie sau sucul natural de fructe ce ofera aceeasi vigoare.

Papadia este un excelent detoxifiator rapid. Poate fi folosita sub forma de extract sau de ceai.

Detoxifierea rezolva probleme de sanatate care pot degenera in timp: celulita, migrenele, imunitatea scazuta, alergiile, depresiile etc. In urma ei vei obtine un organism sanatos si vei scapa de micile neplaceri.

-Grasimile animale nu sunt deloc bune pentru organism. Asa ca incearca sa te abtii din cand in cand de la a manca porc sau alte carnuri care contin multe grasimi.

Grasimile vegetale pe de alta parte sunt cele de care organismul nostru are foarte mare nevoie, ele fiindu-ne benefice. Uleiul de masline este cea mai buna alegere ce pe care o poti face in privinta detoxifierii organismului tau.

Detoxifierea Link-uri Externe :

Detox Diets Promote Long-Term Health and Well-Being (English)

---

Tag-uri: detoxifiere, sanatate, cafea, tigari, organism

---

Categorie: Sanatate  - ( Sanatate - Archiva)

Data Adaugarii: 17 November '07

---

Adaugati un link spre aceasta pagina pe blog-ul, site-ul sau forum-ul Dvs. :

---