|
Statistics:
Visits: 1,098 Votes: 0 Fame Riser |
Fame Rank
N/A
Fame Riser
|
|||||||||||
Articole
Tag-uri Populare
Cum sa ai grija de silueta ta
| Q: | Intreaba despre Cum sa ai grija de silueta ta |  |
Chiar daca in ziua de azi tentatiile alimentare sunt la tot pasul, trebuie sa inveti cum sa le faci fata, cu atat mai mult cu cat aceste tentaii sunt foarte daunatoare organismului nostru.
Pe langa elementara hidratare cu apa si o alimentatie sanatoasa formata din fructe, legume si carne alba, mai sunt cateva mici trucuri care te pot ajuta.
Inainte cu 20 de minute de a te aseza la masa,dar si dupa jumatate de ora dupa ce ai terminat de mancat, bea un pahar cu apa calduta si cu lamaie. Acesta are rolul de a-ti taia pofta de mancare, iti ocupa stomacul si ajuta digestia.
Exista chiar unele mirosuri care iti maresc pofta de mancare, precum vanilia sau usturoiul, dar mai exista din fericire si unele care iti taie pofta de mancare. Printre acestea se numara mirosul de menta, de ceai vrede si de mar verde.
Odihna are si ea o mare importanta, fiind stiut faptul ca, cu cat esti mai obosita, cu atat iti este mai foame.
Neasigurand-i creierului odihna necesara, metabolismul tau este dat peste cap, iar urmarea este aceea ca te vei ingrasa indiferenta daca mananci sanatos sau nu.
Daca stii ca esti pofticioasa, incearca sa nu tii la vedere produsele tentante, in special dulciurile. Iar daca esti cu adevarat hotarata sa duci o viata sanatoasa, poti inlocui toate napolitanele, chipsurile cu cereale si bucatele de fructe sau legume.
Rezerva-ti o zi pe saptamana in care sa-ti elimini total din alimentatie toxinele. Foloseste aceasta zi ca pe o cura de dezintoxicare in care, de exemplu, sa bei ceaiuri din plante, sa iti fierbi carnea sau sa o prepari pe gratar, sa renunti la dulciurile din zahar.
Si mai ales, elimina si una dintre cele mai periculoase toxine, si anume enervarea.
Cu ajutorul dusurilor scotiene in care sa alternezi apa rece cu cea calda, iti vei pune in miscare circulatia sangelui, iar arderile vor fi mai intense.
Un alt element de o importanta covarsitoare este sportul. Incearca oricand, oricum si orice varsta ai avea sa faci miscare, exercitii fizice. Te va ajuta enorm de mult sa iti mentii sanatatea si sa previi aproape toate bolile.
Este cel mai important elixir al tineretii, alaturi de o alimentatie sanatoasa.
Pe langa elementara hidratare cu apa si o alimentatie sanatoasa formata din fructe, legume si carne alba, mai sunt cateva mici trucuri care te pot ajuta.
Inainte cu 20 de minute de a te aseza la masa,dar si dupa jumatate de ora dupa ce ai terminat de mancat, bea un pahar cu apa calduta si cu lamaie. Acesta are rolul de a-ti taia pofta de mancare, iti ocupa stomacul si ajuta digestia.
Exista chiar unele mirosuri care iti maresc pofta de mancare, precum vanilia sau usturoiul, dar mai exista din fericire si unele care iti taie pofta de mancare. Printre acestea se numara mirosul de menta, de ceai vrede si de mar verde.
Odihna are si ea o mare importanta, fiind stiut faptul ca, cu cat esti mai obosita, cu atat iti este mai foame.
Neasigurand-i creierului odihna necesara, metabolismul tau este dat peste cap, iar urmarea este aceea ca te vei ingrasa indiferenta daca mananci sanatos sau nu.
Daca stii ca esti pofticioasa, incearca sa nu tii la vedere produsele tentante, in special dulciurile. Iar daca esti cu adevarat hotarata sa duci o viata sanatoasa, poti inlocui toate napolitanele, chipsurile cu cereale si bucatele de fructe sau legume.
Rezerva-ti o zi pe saptamana in care sa-ti elimini total din alimentatie toxinele. Foloseste aceasta zi ca pe o cura de dezintoxicare in care, de exemplu, sa bei ceaiuri din plante, sa iti fierbi carnea sau sa o prepari pe gratar, sa renunti la dulciurile din zahar.
Si mai ales, elimina si una dintre cele mai periculoase toxine, si anume enervarea.
Cu ajutorul dusurilor scotiene in care sa alternezi apa rece cu cea calda, iti vei pune in miscare circulatia sangelui, iar arderile vor fi mai intense.
Un alt element de o importanta covarsitoare este sportul. Incearca oricand, oricum si orice varsta ai avea sa faci miscare, exercitii fizice. Te va ajuta enorm de mult sa iti mentii sanatatea si sa previi aproape toate bolile.
Este cel mai important elixir al tineretii, alaturi de o alimentatie sanatoasa.
- Cum se poate coase la masina o lenjerie de pat (11002 visits)
- Cum trebuie sa curatam covoarele si perdelele (4577 visits)
- Cum sa tricotam in relief un pulover cu gluga pentru copilul nostru (4134 visits)
- Cum se pot coase la masina draperiile (3610 visits)
- Cum se pot coase la masina huse pentru scaune, fotolii si canapele (3282 visits)
- Cum sa crosetam primii botosei a bebelusului (3174 visits)
- Cum sa crosetam un pulovar, caciula si sosete cu torsade copilului nostru (3062 visits)
- Cum se executa la masina de cusut tivul (2871 visits)
- Cum se coase butoniera simpla (2852 visits)
- Arta Seductiei : Cum il faci sa-si piarda capul? (2698 visits)
- Bolile aparatului genital la femeie (2691 visits)
- Cum se pot coase la masina perdelele (2597 visits)
- Cum se executa la masina de cusut cusatura frantuzeasca (2453 visits)
- Care sunt materialele si ustensilele e care avem nevoie pentru a croseta si tricota (2286 visits)
- Cum sa tricotam in relief o fusta in clini pentru copilul nostru (2214 visits)
- Seductia absoluta a blondelor
- Aquagym
- Cum sa fim bune camarade de calatorie
- Celulita
- Elementele definitorii ale universului Chanel
- Sfaturi pentru a avea mainile si unghiile sanatoase si ingrijite
- Corectarea buzelor cu ajutorul machiajului
- Principalele secrete ale tricotatului
- Care sunt materialele si ustensilele e care avem nevoie pentru a croseta si tricota
- Utilitatea si frumusetea tricotajelor
- Avene
- Notiuni generale despre impletituri cu andrelele
- Exercitii pentru supletea incheieturilor
Categorie: Lumea Femeilor - ( Lumea Femeilor - Archiva)
Data Adaugarii: 18 November '07
Adaugati un link spre aceasta pagina pe blog-ul, site-ul sau forum-ul Dvs. :