Persoanele al căror organism reţine apa şi care datoresc acest deranjament unor deficienţe endocrine sau nervoase şi care, cu toate că nu mănincâ mult, totuşi se îngraşă, vor evita oboseala şi vor lupta contra acelor factori nervoşi care determină neeliminarea apei din ţesuturi, mărind astfel greutatea şi volumul corpului. Bineînţeles că vor consulta medicii de specialitate care le vor prescrie tratamentul şi medicamentele necesare.

Este bine să încercăm şi acest regim, cate două zile la rand, de două ori pe săptămană:

Regim de slăbit pentru persoanele care reţin apa în ţesuturi:
Ora 8: o ceaşcă de cafea sau de ceai, fără zahăr
Ora 10: Un ou răscopt şi un p ahar de suc de fructe proaspete
Ora 12: Salată cu lămaie şi o linguriţă de ulei (preferabil de măsline),
100 g friptură de vacă la grătar
Ora 16: 50 g branză de vacă, un pahar de suc de fructe
Ora 19: 100 g friptură de vacă la grătar. Mai tarziu, la culcare, se va bea un pahar de suc de mere.

Nu se va bea deloc apă şi nu se vor manca cireşe, vişine, ori banane. Crudităţile nu sunt recomandate, fiindcă facilitează reţinerea apei.

Una din cele mai bune metode de a slăbi repede este aceea de a combina meniul în aşa fel încat felurile de mancare să nu fie prea bogate în calorii. De exemplu, atunci cand se mănancă unt, nu mai trebuie consumate glucide: paste făinoase, cartofi, orez, paine.

Cartofii prăjiţi împreună cu un cotlet de porc îngraşă. Acelaşi cotlet, mancat cu o garnitură de fasole verde sote, dovlecei sau carote se digeră uşor, fără ca grăsimea să se depună. Mai mult, se pierde şi din greutate şi ne hrănim bine şi sănătos.
Deci, este bine să nu folosim la o singură masă alimente prea bogate, ci să dozăm caloriile printr-o asociere echilibrată.

---

Tag-uri: frumusete, sanatate, ingrijire, alimentatie

---

Categorie: Lumea Femeilor  - ( Lumea Femeilor - Archiva)

Data Adaugarii: 23 July '10

---

Adaugati un link spre aceasta pagina pe blog-ul, site-ul sau forum-ul Dvs. :

---