Problema curei de slăbire este un „ce" serios şi impune o cunoaştere exactă a tipului pe care îl reprezentăm, a corpului nostru cu acel „summum" de schimburi interne şi reacţii externe. Pentru aceasta va trebui să consultăm medicul care, pe baza analizelor şi după o minuţioasă cercetare medicală, va decide cand şi cum trebuie să începem cura de slăbire.

Este bine să cunoaştem că putem mai uşor adăuga un kilogram la greutatea noastră, decat să-l pierdem şi pentru aceasta trebuie să fim foarte atente la ce mancăm, dozand cantităţile şi echilibrandu-le, printr-un regim mai sărac în calorii, înainte de a se depune grăsimea.

Atunci cand ne-am hotărat să începem cura de slăbire, trebuie să stabilim şi soluţia la care trebuie să recurgem, la c ura cea mai lentă sau staţionară, ori la cura de şoc, cand se poate slăbi cu 3—4 kg deodată.

Ar trebui sa se opteze pentru o pierdere de grăsime în timp, fiind mai sigură şi fără consecinţe nefavorabile asupra sănătăţii şi esteticii noastre, căci grăsimea topită brusc poate da o cădere a muşchilor sau a organelor (ptoze). Pielea devine şi ea ca un elastic stricat, atarnand flască.

Soluţia şoc se potriveşte persoanelor obeze, care au depăşit cu mult greutatea normală şi chiar şi în acest caz, nu trebuie să provoace o scădere bruscă de greutate, ci o pierdere mai lentă, printr-un regim mai puţin aspru, după care se va repeta, eventual cura de şoc.

Nu se poate slăbi dacă nu micşorăm raţia de calorii, iar această scădere nu trebuie să depăşească 2/5 din caloriile necesare corpului.
Există destule cure de slăbire.

---

Tag-uri: frumusete, sanatate, ingrijire, alimentatie

---

Categorie: Lumea Femeilor  - ( Lumea Femeilor - Archiva)

Data Adaugarii: 23 July '10

---

Adaugati un link spre aceasta pagina pe blog-ul, site-ul sau forum-ul Dvs. :

---