Dimineaţa vom lua, pe stomacul gol, o lingură plină cu ulei de floarea soarelui sau ulei de măsline, care face un pansament gastric şi micşorează colesterolul din sange.

Pentru bilă, un excelent depurativ este o linguriţă de sulfat de sodiu, dizolvat intr-o ceaşcă cu apă călduţă (ceaşcă de cafea) înainte de micul dejun (din cand în cand).
În tot acest timp ne vom hrăni uşor cu alimente proaspete: lapte, iaurt, branzeturi nefermentate, zarzavaturi fierte sau crude: salată verde, varză crudă tăiată subţire, gulii verzi sau de toamnă, morcovi raşi sau sote, spanac, urzici, ştevie (piure), păpădie, măcriş, untişor, ţelină rasă amestecată cu branză de vaci sau cu u lei, lămaie şi iaurt ori cu o maioneză falsă (din iaurt şi o lingură de muştar amestecat cu ulei şi puţină miere de albine), sote de ţelină cu puţină ceapă tăiată mărunt şi dunstuită şi o lingură de bulion de ardei roşii; varză de Bruxelles (sote), mancare de praz, supe de zarzavat, ghiveci din toate legumele în care tăiem şi un măr, mazăre, fasole verde, ridichi de lună sau ridichi negre rase şi presărate cu cimbru, ulei şi lămaie, gulii rase (salată) sau sote de gulii cu bulion.

Dimineaţa putem bea suc de fructe sau de legume, compoturi şi vom consuma cit mai puţine făinoase şi dulciuri.
Deşi toate fructele şi legumele au vitamine, vom face în acest timp şi o cură de vitamine: A, B, C, D şi E. Uneori putem lua chiar untură de peşte. Untura de peşte este un excelent „balsam": dizolvă colesterolul din sange, vindecă rănile de pe mucoase şi întăreşte organismul.

De asemenea „Gin - Seng" - medicamentul miracol - pentru păstrarea tinereţii şi sănătăţii, poate fi luat, dar e bine să cerem şi avizul medicului.
Astfel, evitand tocaturile, afumăturile, mancărurile grase, conservele sosurile picante, alcoolul, tutunul, vom reuşi să ne dezintoxicăm şi vom putea constata schimbările, chiar pe tenul nostru. El va fi mai proaspăt şi mai transparent, cearcănele se vor face aproape invizibile şi sangele viu colorat se va reflecta în obraji.

---

Tag-uri: frumusete, sanatate, ingrijire, alimentatie

---

Categorie: Lumea Femeilor  - ( Lumea Femeilor - Archiva)

Data Adaugarii: 23 July '10

---

Adaugati un link spre aceasta pagina pe blog-ul, site-ul sau forum-ul Dvs. :

---