O vacanta in familie sau orice minut petrecut alauturi de cei dragi si de cei iubiti este una dintre cele mai frumoase experiente care iti vor lasa o sumedenie de amintiri minunate. Daca acest timp liber sau aceasta vacanta alegi sa le petreci sub cerul liber cu atat mai bine. Insa nu trebuie sa uiti de un lucru esential- apara pielea si sanatatea copilului tau de razele solare nocive.

Sub nicio forma copii sub 1 an nu trebuie expusi razelor solare, iar in cazul in care au depasit aceasta varsta, ei pot sa stea la plaja numai protejati de o umbrela de soare si numai inainte de ora 11 si dupa ora 17.

Indiferent de varsta copilului, el trebuie sa bea multe lichide pentru a evita o deshidratare a acestuia.

In privinta cremelor de protectie solara, copiilor trebuie sa le fie aplicata una cu un factor de protectie de minimum 20, insistand pe zonele sensibile ale corpului: nas, urechi, frunte si spate.

Aceasta lotiune trebuie aplicata cu 10 minute inainte de expunerea la soare, pentru ca acesta sa aiba timp sa intre in piele. Alte accesorii necesare unei zile la plaja sunt o sapca si o umbrela.

Toate aceste reguli trebuie urmate chiar daca cerul este acoperit de nori deoarece norii nu filtreaza razele UV, iar briza marii mareste cantitatea de raze UV resimtita de piele.

Trebuie sa-i explici copilului tau de ce are nevoie de aceatsa protectie si sa-l faci sa inteleaga toate acestea, astfel incat sa stie pe viitor cum sa se protejeze singur.
Soarele este cel mai daunator intre orele 12 si 16, chiar si pentru adulti.

Insa o baie de soare poate fi chiar foarte buna daca este luata la orele indicate, razele solare permitand sinteza vitaminei D ce ajuta la asimilarea calciului in organism. Chiar si o expunere de un sfert de ora a copilului este suficienta pentru a-i asigura o crestere sanatoasa.

Expunearea copilului la soare trebuie sa se faca progresiv pornind de la o ora in prima zi de plaja, apoi marind in fiecare zi timpul de expunere cu o jumatate de ora. Ii poti aplica din cand in cand niste comprese cu apa rece pe zonele care au inceput sa se inroseasca, iar apoi o crema calmanta.

---

Tag-uri: lotiuni, umbrela

---

Categorie: Sfaturi Utile  - ( Sfaturi Utile - Archiva)

Data Adaugarii: 14 November '07

---

Adaugati un link spre aceasta pagina pe blog-ul, site-ul sau forum-ul Dvs. :

---