Trebuie să fim conştiente că energia şi puterea noastră de acţiune scad o dată cu anii ce trec şi să acceptăm fără crispare aceasta, fără să ne demoralizăm şi fără a insista nesăbuit, făcand excese, pentru a obţine realizările din tinereţe, pentru că, procedand astfel, nu facem decat să grăbim oboseala şi uzura organismului alertind bătrineţea şi bolile ei.

Este necesar să ne cunoaştem posibilităţile reale.
Ca femei trebuie să luăm măsuri încă înainte de a fi invadate de riduri, prin îngrijiri zilnice şi printr-o muncă raţională, o alimentaţie bine echilibrată, fără acel crez numai al plăcerii, prin consumul unor alimente gustoase, dar nesănătoase (dulciuri, grăsimi, condimente, excitante, cafele) sau fumat prea mult.

Trebuie să ne supraveghem exteriorul: să fim foarte curate şi îngrijite, bine îmbrăcate, cu lucruri mai bune ca în tinereţe, fiindcă nu mai avem strălucirea ei, care luminează totul.

Să ne îngrijim dantura, să ne facem analize cel puţin de două ori pe an, pentru a lua măsurile necesare înainte de a fi prea tarziu, în cazul unor boli de care nu avem cunoştinţă.

Din punct de vedere estetic, să ne îngrijim bine obrazul şi cand ridurile au apărut să le combatem cat putem.

Trebuie să ştim că ridurile nu apar numai datorită îmbătranirii ci şi din cauza neîngrijirii. Sunt persoane foarte tinere care nu poartă ochelari de vedere din aşa-zisă cochetărie, citesc noaptea culcate, la o lumină insuficientă, sau lucrează la o lumină prea intensă, ori nu poartă ochelari de soare etc producandu-şi astfel ridurile, „laba gaştii". Altele au o mimică prea pronunţată, fără măsură, muşchii trăsăturilor se uzează, elastina nerezistand la repetate întinderi şi destinderi.

---

Tag-uri: frumusete, sanatate, ingrijire, alimentatie

---

Categorie: Lumea Femeilor  - ( Lumea Femeilor - Archiva)

Data Adaugarii: 23 July '10

---

Adaugati un link spre aceasta pagina pe blog-ul, site-ul sau forum-ul Dvs. :

---