Picioarele slabe (descarnate) pot fi ajutate să-şi modifice aspectul prin multă voinţă şi răbdare, făcand mişcări speciale şi o gimnastică recomandată de medicul specialist, pentru întărirea muşchilor. Astfel, practicarea înotului, mersul pe bicicletă, mersul prin nisip sau prin apă, care cer efort, Întăresc muşchii şi le dau o formă acceptabilă. Se vor face genoflexiuni, se vor urca treptele unei scări în varful picioarelor, se va practica mersul pe bicicletă real sau simulat.

Pentru picioarele musculoase sunt recomandate masaje de elongaţie si mişcări. Se va evita bicicleta şi se vor aplica bandaje îmbibate cu gips umed. pentru atrofierea lor, bineînţeles sub supravegherea si la re comandarea medicului.

Pentru picioarele cu varice se va evita statul în picioare şi se vor purta ciorapi speciali medicali. Numai medicul va aviza dacă este cazul să se intervină chirurgical sau prin alte metode.

Picioarele umflate. Umflarea poale fi cauzată de o reţinere a apei, din motive endocrine, de boli de rinichi sau de inimă, care modifică circulaţia normală a fluxului sanguin. Aici, iarăşi numai medicul are cuvintul.

O altă cauză ar fi şi sistemul de încălzire al apartamentului, dacă acesta se face prin podea. Deregland metabolismul organismului printr-un flux prea maro de căldură la tălpi, se poate produce umflarea picioarelor.
Alte motive ar fi: statul peste normal în picioare, oboseala prea mare. albumina in exces.

Se recomandă un masaj uşor cu o cremă ce conţine camfor, incepand de la degetele picioarelor şi insistand pe gleznă, apoi se va urca pe gambă, cu mişcări verticale şi pe genunchi cu fricţiuni circulare.

Se vor face băi călduţe cu bicarbonat de sodiu. Bineînţeles, se va proceda si la eliminarea sărurilor în exces, band ceaiuri depurutive din: mătase ele porumb, cozi de cireşe, codiţa şoricelului.

Pentru picioarele subţiri încălţămintea cu tocuri înalte oste cochetă şi în armonie cu trupul, deşi este incomodă la mers.
Persoanele cu picioarele groase, este bine să evite tocurile înalte, care fac contraşt cu pulpa şi cu gamba. La mers, tocul se poate scalcia, intrand sub talpa piciorului, din cauza greutăţii pulpelor.

---

Tag-uri: frumusete, sanatate, ingrijire, tinerete

---

Categorie: Lumea Femeilor  - ( Lumea Femeilor - Archiva)

Data Adaugarii: 27 July '10

---

Adaugati un link spre aceasta pagina pe blog-ul, site-ul sau forum-ul Dvs. :

---