Despărţirea de partenerul de cuplu este întotdeauna foarte dureroasă. Dacă ai ţinut cu adevărat la fostul partenere, mult mai bine decât să te dai în spectacol ar fi să îl determini să se frământe cu întrebarea dacă nu cumva a făcut o greşeală refuzând prietenia ta. Străduieşte-te ca oriunde şi orice va auzi despre tine începând din acest moment sa-l oblige să gândească „Într-adevăr e o fată cu totul deosebit!” şi nu „Mă voi socoti întotdeauna fericita ca am scăpat de o asemenea fiinţă”.

Trebuie să accepţi situaţia aşa cum este ş să încerci să o foloseşti în avantajul şi nu în detrimentul tău. În ciuda faptulu i că lumea ţi se pare răsturnată, continuă să acţionezi ca un om integru şi intact. Nu trebuie să te ruşinezi de suferinţa ta intimă. Este ceva fiziologic, o reacţie normală în urma unei astfel de pierderi. Dar descarcă-ţi strigătele, lacrimile, vaietele în camera ta, nu în mod exhibiţionist. Toate reacţiile sunt absolut permise, chiar recomandate pentru descărcarea tensiunii nervoase şi revenirea după situaţiile stresante.

Psihologii au observat că în urma unei lovituri pe plan afectiv, indiferent cât de gravă (moartea cuiva drag, divorţ, ruperea unei relaţii amoroase), sistemul nostru nervos reacţionează întotdeauna după următoarea schemă:

1. Refuz şi inhibiţie totală, lipsa bunăvoinţei, a capacităţii de a accepta tragedia ca fiind absolut reală
2. Mânie îndreptată către exterior, adică spre oamenii implicaţi şi spre Dumnezeu
3. Mânie şi învinuire îndreptate către sine, auto-mânie şi auto-învinuire către cele întâmplate
4. Adevărata amărăciune –abia acum durerea e simţită cu toată intensitatea. Descărcarea frecventă prin plâns e caracteristică acestei perioade
5. Faza de rezoluţie – durerea diminuează şi eşti, în sfârşit în starea să raţionezi ce anume se mai poate face.

Cunoaşterea acestor faze nu te poate scuti să parcurgi viitoarea durere, să bei întreaga cupă a amărăciunii, dar îţi poate alina o foarte mică parte din suferinţă. Străduieşte-te să nu rămâi blocat în ana dintre aceste faze, acest lucru putându-ţi aduce o stare patologică.

Încearcă să îţi aminteşti motivele invocate de fostul tău partener pentru despărţire. Chiar trebuie să o faci, oricât de greu ti-ar fi căzut atunci. Acum ele sunt punctul din care reîncepe reabilitarea ta pe plan personal. Şi aminteşte-ţi mereu ca ale tale calităţi vor învinge mereu defectele. E adevărat că acum te simţi ca un şomer sau ca un naufragiat solitar pe o insulă. Acest lucru este însă sănătos. Înseamnă că ai trecut cu bine de faza critică. Acum eşti în convalescenţă. Nu te repezi să respiri sau să înfuleci din viaţă.

Organismul tău e capabil să fabrice cei mai reuşiţi anticorpi specifici, dacă îi oferi timp pentru regret, analiză şi cercetară auto-obiectivă.
_{Sursa Imaginii - sweetnostalgia.wordpress.com}

---

Tag-uri: durere, refacere, parasire, relatie

---

Categorie: Dragoste si Sex  - ( Dragoste si Sex - Archiva)

Data Adaugarii: 14 February '08

---

Adaugati un link spre aceasta pagina pe blog-ul, site-ul sau forum-ul Dvs. :

---