Esti stresat? Nu mai stii incotro sa o iei? Esti constient ca stresul te poate afecta si fizic? Daca stai prea mult timp in fata calculatorului si nu ai timp pentru exercitii fizice, un bun masaj te va ajuta sa te deconectezi de tot ceea ce te inconjoara,atat fizic cat si psihic. Masajul a fost si este perceput ca o tehnica de relaxare. Aceasta tehnica te poate face sa te simti bine pur si simplu.
Cunoastem mai multe tehnici de masaj. Am putea incepe cu masajul practicat in timpul unei sarcini. Cu toate ca multi contraindica acest tip de masaj spunand ca ar dauna sarcinii, este total gresita aceasta ipoteza. Aceasta tehnica de masaj este sigura atat pentru mama cat si pentru copil. Iti poate diminua durerea si starea de disconfort din timpul nasterii. Inainte de a-ti angaja un terapeut,e ste indicat sa consultam un medic. Alt tip de masaj este masajul suedez. Este o tehnica de masaj foarte populara. Te detensioneaza atunci cand tensiunea si stresul iti coplesesc intreg organismul. Este tipul perfect de masaj care te ajutasa te eliberezi de orice urma de tensiune cauzata de grijile cotidiene. Terapia cranio-sacrala este tehnica folosita de terapeuti pentru a te ajuta sa scapi de migrene, probleme sinusoidare si dureri musculare. Acest tip de masaj vizeaza tesuturile moi si membrana scapului, zona pelviana si sira spinarii, rezultatul fiind o buna irigare a tesuturilor si o mai buna fluidizare a lichidelor in organism.

Presopunctura este si ea o tehnica de masaj putin mai agresiva, dar foarte benefica. Ajuta muschii atrofiati sa se relaxeze,creand astfel cadrul adecvat pentru ca organismul sa se vindece singur. Se face presand anumite puncte ale corpului. Aceasta presare locala te scapa de durere. Este o tehnica practicata inca din antichitate, aparuta in asia. Desi este asemanatoare cu acupunctura,este tehnica prin care se renunta la folosirea acelor. Exist, de asemenea, si masajul anti-celulita. Acest masaj este dureros pentru suprafata pielii, dar merita efortul.
Efectele sunt imediate iar trupul tau va avea o forma de invidiat dupa cateva saptamani.

Dupa cum se vede exista mai multe tehnici de masaj, fiecare din ele avand efecte benefice asupra organismului. Noua nu ne ramane decat sa optam pentru ceea ce avem nevoie.
_{Scapa de stres prin masaj - articol scris de Monique Barb pentru FamousWhy.ro}

Scapa de stres prin masaj Link-uri Externe :

Sensual Massage (English)

---

Tag-uri: stres, masaj, presopunctura, tehnici

---

Categorie: Sfaturi Utile  - ( Sfaturi Utile - Archiva)

Data Adaugarii: 12 November '07

---

Adaugati un link spre aceasta pagina pe blog-ul, site-ul sau forum-ul Dvs. :

---