Înţelegem prin pregătire teoretică totalitatea cunoştinţelor de specialitate transmise de profesori-antrenori şi de către alţi specialişti (medic, biolog, nutriţionist etc.) şi însuşite de sportivi în scopul optimizării randamentului în antrenamente şi competiţii, prin aplicarea acestora în practică.

Materialul teoretic, este un produs de gândire alcătuit din cunoştinţele acumulate din domeniul pedagogiei, psihologiei, igienei, fiziologiei, traumatologiei etc, care trebuie interpretate de sportiv. Aceste cunoştinţe duc la formarea calităţilor intelectuale şi face parte integrantă din procesul de instruire sportivă, pentru care sportivul trebuie să manifeste interes.

Concret pregătir ea teoretică cuprinde (componente de bază):

- cunoştinţe generale privind activitatea sportivă, rolul social al sportului şi semnificaţiile sociale ale acestuia;

- cunoştinţe privind istoricul şi evoluţia probei sau ramurii de sport practicate;

- noţiuni de biomecanica a mişcărilor specifice, de fiziologia efortului, noţiuni de igienă, alimentaţie, biochimie, anatomie etc;

- cunoştinţe temeinice privind regulamentul de organizare şi desfăşurare a competiţiei, probei sau ramurii sportive practicate, cunoştinţe tehnico-gospodăreşti, implicate de viaţa în colectiv, îngrijirea echipamentului şi a materialelor de concurs.

Căi şi mijloace de realizare

a) expuneri pe teme sportive, privind semnificaţiile sociale ale sportului;

b) concluzii desprinse cu ocazia desfăşurării unor competiţii de anvergură (Jocurile Olimpice, Campionate Mondiale, Campionate Europene);

c) analiza şi pregătirea concursurilor proprii, aprecierea randamentului;

d) discuţii individuale şi colective privind respectarea disciplinei de concurs;
sondaje de opinii privind aspectele domeniului (organizarea antrenamentelor, viaţa sportivă, regimul zilnic etc); opiniile sportivilor trebuie ascultate, antrenorii(profesorii) având datoria să stimuleze neîncetat gândirea sportivilor în toate ipostazele amintite mai sus.


Pregătirea artistică

Este un factor al antrenamentului ce interesează numai acele ramuri sportive la care măiestria execuţiei procedeelor tehnice se apreciază în concursuri prin puncte sau note. Din această categorie fac parte sporturi ca gimnastica cu toate ramurile sale, patinajul artistic, înotul, sincron, etc.

Pregătirea artistică foloseşte mijloace coregrafice (dans clasic şi modern), muzicale, de stimulare a creativităţii ş.a. Sportivii efectuează exerciţii sau procedee cu indici superiori de măiestrie, aleg costume adecvate şi fonduri muzicale pe măsura structurilor motrice, execuţiile se fac cu multă expresivitate şi transmit un mesaj artistic spectatorilor şi juriilor.

În pregătirea artistică se folosesc următoarele căi şi mijloace:

a) vizionarea de competiţii şi evoluţii specifice ramurii de sport respective, participarea la concursuri (spectator sau concurent), vizionări video;

b) repetarea pe fonduri muzicale (faze, mai ales ritm) a întregii game de exerciţii coregrafice învăţate anterior;

c) participarea la concerte cu diferite genuri de muzică, la spectacole de operă şi balet;

d) participarea la întâlniri cu creatori de modă, dezbaterea tendinţelor vestimentare ale momentelor;

e) stimularea creativităţii sportivilor prin efectuarea de "studii" individuale pe muzică care se poate realiza prin mişcări sau legări originale de elemente.
Pentru că valoarea sportului ca spectacol a crescut foarte mult, antrenorii trebuie să acorde pregătirii artistice o atenţie deosebită.

sursa imaginii - freeschoolclipart.com

---

Tag-uri: antrenament, istoric, maestrie

---

Categorie: Sport  - ( Sport - Archiva)

Data Adaugarii: 02 March '08

---

Adaugati un link spre aceasta pagina pe blog-ul, site-ul sau forum-ul Dvs. :

---