Statistics:
Visits: 1,149 Votes: 0 Fame Riser |
Fame Rank
N/A
Fame Riser
|
|||||||||||
Importanta colosala pe care antrenorul o are in formarea si performanta sportivului
Q: | Intreaba despre Importanta colosala pe care antrenorul o are in formarea si performanta sportivului |
Este din ce în ce mai cunoscut conceptul conform căruia performanţa sportivului şi evoluţia sa este determinată în mare parte de antrenorul său, de tehnicile şi procedeele de antrenare pe care i le conferă. Iată câteva din modalităţile prin care antrenorul contribuie la succesul pe plan profesional al elevului său:
Creşterea considerabilă a volumului de lucru (de antrenament) al sportivilor
Volumul de antrenament, la diverse ramuri de sport, s-a dublat. în sporturile ciclice [înotul, ciclismul, canotajul etc.) şi nu numai, se fac 2-3 antrenamente zilnic, numărul de ore în microciclu (săptămânal) se ridică la 18-80, iar numărul de kilometri parcurşi anual 12500 la canotaj, 45000 la ciclism, 3600 la à not, 9000 la patinaj.
Acest fenomen îl întâlnim şi la jocurile sportive unde volumul crescut este impus de numărul mărit de acţiuni tehnico-tactice (în fotbal s-a ajuns la 280-300 de acţiuni pe meci). Creşterea excesivă a volumului de lucru aduce după sine o serie de aspecte negative: uzură accentuată, scăderea longevităţii sportive, păstrarea cu greu a formei sportive, sporiea cazurilor de suraantrenament. Se impun, aşadar, pe lângă cutezanţă, multă prudenţă şi multă "ştiinţă în arta sportului".
Legarea conţinutului şi metodicii antrenamentului sportiv de cerinţele de concurs ale ramurii de sport
Pregătirea generală are un rod deosebit în prima etapă a perioadei pregătitoare. Antrenamentul însă, trebuie să capete un caracter specific după 1-1 Va lună, iar desfăşurarea lui - conţinutul - să se petreacă în condiţii analoage concursului şi, pe cât posibil, în toate perioadele. Ponderea mijloacelor de concurs, creşterea mijloacelor specifice să nu ducă la diminuarea sau renunţarea la mijloacele cu caracter general.
Acestea din urmă constituie baza pregătirii copiilor şi juniorilor, ele formează baza pregătirii sportive în general, creează premisele activităţii specifice, în ultima perioadă, s-a dezvoltat evident activitatea competiţională, prin creşterea numărului de concursuri, s-a ajuns ca unele concursuri să constituie mijloace de pregătire pentru altele. Sunt autori însă, care consideră că unele componente, ca pregătirea tehnică şi tactică, nu trebuie exersate numai în condiţii de concurs.
Creşterea intensităţii efortului în lecţiile de antrenament
În majoritatea ramurilor de sport, se constată o creştere a dinamicii efortului Tn concursuri, concretizată prin mărirea numărului de acţiuni, mărirea tempoului de cursă. Antrenamentul sportiv trebuie să se desfăşoare la intensităţi ridicate şi în tempouri care să depăşească chiar concursul. Creşterea intensităţii să se petreacă în partea fundamantală a antrenamentului, la mijloacele prin care se realizează obiectivele tactice.
Creşterea numărului mijloacelor de pregătire netradiţionale prin folosirea unor aparate şi instalaţii ce valorifică în mare măsură rezervele funcţionale ale organismului
Sunt sporturi, precum: schiul, bobul, ciclismul, motociclismul, săritura cu prăjina ş.a., unde componenta tehnologică are o mare importanţă, determinând chiar recordul. în viitor, această componentă se va face simţită şi mai mult, determinată de dezvoltarea tehnologică. O altă categorie este reprezentată de acele sporturi a căror componentă biologică este esenţială (haltere, atletism - alergări, aruncări, jocuri sportive etc.), unde perfecţionarea este determinată de antrenament, alimentaţie, medicaţie şi un regim corect de viaţă.
Pentru ambele categorii se recomandă folosirea de aparate şi instalaţii care să valorifice rezervele funcţionale ale organismului. Acest lucru se face destul de simţit în ultima perioadă (15-20 ani) când simulatoarele şi trenajoarele şi-au extins utilizarea la majoritatea ramurilor de sport, cu caracter ciclic, dar şi la alte sporturi.
Vom da exemplu doar dintr-un singur sport - înotul — unde s-a elaborat un sistem "lider" electronic programabil, asistat de un calculator de tip IBM PC, cu o gamă largă de funcţii ca: instalarea vitezei, a distanţei, programarea vitezei, sesizarea momentului de start şi de respingere de pereţii piscinei, date statistice etc. De asemenea, simulatorul "ERGOSIM" oferă înotătorului posiibilitatea să execute aceleaşi mişcări ca în apă, cu descoperirea greşelilor şi control asupra fiecărei mişcări.
Amplificarea ecoului social al sportului de performanţă şi creşterea numărului de tineri care doresc să fie cuprinşi în această activitate
Comparativ cu trecutul nu prea îndepărtat (deceniile 3-4), când sportul era considerat apanajul unor excentrici azi constatăm o modificare serioasă de concepţie privind sportul de performanţă, tot mai mulţi tineri doresc să devină performeri.
Fenomenul care a dus la amplificarea ecoului social privind sportul de performanţă este determinat de:
- suportul biologic, tendinţa naturală de mişcare;
- afirmarea de sine, dorinţa omului modern de a se autodepăşi pe toate planurile;
- amplificarea importanţei sociale a sportului;
- interese materiale, practicarea sportului ca profesie etc.
Conducerea ştiinţifică a antrenamentului sportiv
Principala rezervă a rezultatelor, a progresului performanţelor o constituie dirijarea ştiinţifică a întregului proces de pregătire. Organismul sportivului se prezintă ca un tot unitar, hipercomplex, prin urmare acest proces trebuie să se desfăşoare coroborat: biologic, metodic, psihologic, organizatoric, igienic etc, în cadrul unor cercetări interdisciplinare, operaţionale ş.a.
Prelucrarea matematică şi automată a datelor, simulările pe calculator sunt de mare ajutor şi fac posibilă prelucrarea unui număr mare de indicatori. Pentru conducerea şi dirijarea antrenamentului — a pregătirii sportive — s-a constatat că sunt necesari peste 4000 de indicatori de natură motricobiologică şi psihică.
Devenit fenomen social, sportul de performanţă, transformat în prezent în sport de înaltă performanţă, nu se mai poate dezvolta azi în afara ştiinţei, a acelei ştiinţe legate direct şi efectiv de nevoile creşterii performanţei. Prin utilizarea tehnologiilor inginereşti (chiar ingineria genetică pentru unii) şi electronice avansate, capacitatea de performanţă, selecţia etc. vor căpăta un sprijin deosebit.
sursa imaginii - freeschoolclipart.com
Creşterea considerabilă a volumului de lucru (de antrenament) al sportivilor
Volumul de antrenament, la diverse ramuri de sport, s-a dublat. în sporturile ciclice [înotul, ciclismul, canotajul etc.) şi nu numai, se fac 2-3 antrenamente zilnic, numărul de ore în microciclu (săptămânal) se ridică la 18-80, iar numărul de kilometri parcurşi anual 12500 la canotaj, 45000 la ciclism, 3600 la à not, 9000 la patinaj.
Acest fenomen îl întâlnim şi la jocurile sportive unde volumul crescut este impus de numărul mărit de acţiuni tehnico-tactice (în fotbal s-a ajuns la 280-300 de acţiuni pe meci). Creşterea excesivă a volumului de lucru aduce după sine o serie de aspecte negative: uzură accentuată, scăderea longevităţii sportive, păstrarea cu greu a formei sportive, sporiea cazurilor de suraantrenament. Se impun, aşadar, pe lângă cutezanţă, multă prudenţă şi multă "ştiinţă în arta sportului".
Legarea conţinutului şi metodicii antrenamentului sportiv de cerinţele de concurs ale ramurii de sport
Pregătirea generală are un rod deosebit în prima etapă a perioadei pregătitoare. Antrenamentul însă, trebuie să capete un caracter specific după 1-1 Va lună, iar desfăşurarea lui - conţinutul - să se petreacă în condiţii analoage concursului şi, pe cât posibil, în toate perioadele. Ponderea mijloacelor de concurs, creşterea mijloacelor specifice să nu ducă la diminuarea sau renunţarea la mijloacele cu caracter general.
Acestea din urmă constituie baza pregătirii copiilor şi juniorilor, ele formează baza pregătirii sportive în general, creează premisele activităţii specifice, în ultima perioadă, s-a dezvoltat evident activitatea competiţională, prin creşterea numărului de concursuri, s-a ajuns ca unele concursuri să constituie mijloace de pregătire pentru altele. Sunt autori însă, care consideră că unele componente, ca pregătirea tehnică şi tactică, nu trebuie exersate numai în condiţii de concurs.
Creşterea intensităţii efortului în lecţiile de antrenament
În majoritatea ramurilor de sport, se constată o creştere a dinamicii efortului Tn concursuri, concretizată prin mărirea numărului de acţiuni, mărirea tempoului de cursă. Antrenamentul sportiv trebuie să se desfăşoare la intensităţi ridicate şi în tempouri care să depăşească chiar concursul. Creşterea intensităţii să se petreacă în partea fundamantală a antrenamentului, la mijloacele prin care se realizează obiectivele tactice.
Creşterea numărului mijloacelor de pregătire netradiţionale prin folosirea unor aparate şi instalaţii ce valorifică în mare măsură rezervele funcţionale ale organismului
Sunt sporturi, precum: schiul, bobul, ciclismul, motociclismul, săritura cu prăjina ş.a., unde componenta tehnologică are o mare importanţă, determinând chiar recordul. în viitor, această componentă se va face simţită şi mai mult, determinată de dezvoltarea tehnologică. O altă categorie este reprezentată de acele sporturi a căror componentă biologică este esenţială (haltere, atletism - alergări, aruncări, jocuri sportive etc.), unde perfecţionarea este determinată de antrenament, alimentaţie, medicaţie şi un regim corect de viaţă.
Pentru ambele categorii se recomandă folosirea de aparate şi instalaţii care să valorifice rezervele funcţionale ale organismului. Acest lucru se face destul de simţit în ultima perioadă (15-20 ani) când simulatoarele şi trenajoarele şi-au extins utilizarea la majoritatea ramurilor de sport, cu caracter ciclic, dar şi la alte sporturi.
Vom da exemplu doar dintr-un singur sport - înotul — unde s-a elaborat un sistem "lider" electronic programabil, asistat de un calculator de tip IBM PC, cu o gamă largă de funcţii ca: instalarea vitezei, a distanţei, programarea vitezei, sesizarea momentului de start şi de respingere de pereţii piscinei, date statistice etc. De asemenea, simulatorul "ERGOSIM" oferă înotătorului posiibilitatea să execute aceleaşi mişcări ca în apă, cu descoperirea greşelilor şi control asupra fiecărei mişcări.
Amplificarea ecoului social al sportului de performanţă şi creşterea numărului de tineri care doresc să fie cuprinşi în această activitate
Comparativ cu trecutul nu prea îndepărtat (deceniile 3-4), când sportul era considerat apanajul unor excentrici azi constatăm o modificare serioasă de concepţie privind sportul de performanţă, tot mai mulţi tineri doresc să devină performeri.
Fenomenul care a dus la amplificarea ecoului social privind sportul de performanţă este determinat de:
- suportul biologic, tendinţa naturală de mişcare;
- afirmarea de sine, dorinţa omului modern de a se autodepăşi pe toate planurile;
- amplificarea importanţei sociale a sportului;
- interese materiale, practicarea sportului ca profesie etc.
Conducerea ştiinţifică a antrenamentului sportiv
Principala rezervă a rezultatelor, a progresului performanţelor o constituie dirijarea ştiinţifică a întregului proces de pregătire. Organismul sportivului se prezintă ca un tot unitar, hipercomplex, prin urmare acest proces trebuie să se desfăşoare coroborat: biologic, metodic, psihologic, organizatoric, igienic etc, în cadrul unor cercetări interdisciplinare, operaţionale ş.a.
Prelucrarea matematică şi automată a datelor, simulările pe calculator sunt de mare ajutor şi fac posibilă prelucrarea unui număr mare de indicatori. Pentru conducerea şi dirijarea antrenamentului — a pregătirii sportive — s-a constatat că sunt necesari peste 4000 de indicatori de natură motricobiologică şi psihică.
Devenit fenomen social, sportul de performanţă, transformat în prezent în sport de înaltă performanţă, nu se mai poate dezvolta azi în afara ştiinţei, a acelei ştiinţe legate direct şi efectiv de nevoile creşterii performanţei. Prin utilizarea tehnologiilor inginereşti (chiar ingineria genetică pentru unii) şi electronice avansate, capacitatea de performanţă, selecţia etc. vor căpăta un sprijin deosebit.
sursa imaginii - freeschoolclipart.com
- Exercitiile prin care un sportiv isi poate dezvolta viteza (6784 visits)
- Exercitiul fizic (6542 visits)
- Dezvoltarea fizica (4404 visits)
- Clasificarea deprinderilor motrice (3739 visits)
- Forta si factorii care o influenteaza (3405 visits)
- Pregatirea fizica a sportivului (3263 visits)
- Clasificarea exercitiilor fizice (3230 visits)
- Recuperarea organismului dupa efortul sportiv (3004 visits)
- Volumul efortului in antrenamentul sportiv (2871 visits)
- Pregatirea tehnica a sportivului de performanta (2831 visits)
- Importanta igienei echipamentului, a salilor sportive si a obiectelor sportive (2801 visits)
- Motricitatea (2703 visits)
- Intensitatea efortului in timpul antrenamentului sportiv (2675 visits)
- Priceperile motrice (2572 visits)
- Viteza (2298 visits)
- Qigong - sportul preluat de la asiatici
- Pilates
- Yoga
- Aparitia hockey-ului pe gheata
- Pregatirea tehnica a sportivului de performanta
- Clasificarea exercitiilor fizice
- Educatia fizica si calitatile motrice
- Sportul in conceptia marilor filosofi
- Sportul si importanta sa straveche
- Rooney a parasit Campionatul Mondial din Germania pe usa din dos
- Paul Scholes, foarte apreciat de specialisti
- Rio Ferdinand: Din Postura De Capitan In Postura De Spectator
- Vidic-un model de devotament
- Cel mai bun fundas stanga din lume in numai 2 ani si jumatate
- Exercitiile prin care un sportiv isi poate dezvolta viteza
- Qigong - sportul preluat de la asiatici
- Sportul in conceptia marilor filosofi
- Caracteristicile fortei sportive
- Efectele devastatoare pe care fumatul si alcoolul le poate produce sportivilor
- Cum putem acorda primul ajutor in caz de leziuni ale oaselor sau ale tesuturilor moi
- Importanta igienei echipamentului, a salilor sportive si a obiectelor sportive
- Specificitatea antrenamentului sportiv
Categorie: Sport - ( Sport - Archiva)
Data Adaugarii: 29 February '08
Adaugati un link spre aceasta pagina pe blog-ul, site-ul sau forum-ul Dvs. :